古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🍅  🎽🐪，优先刷完所有限时副本和日常副本🚎 📴，剩余体力全部投入主线推图至卡关🚐🎺 💚，再转刷装备材料本🏎🏈🍢。记住🥨🌃⌨️ 🙏：体力上限固定为100点⏱ 🐟，每6分钟回复1点🍦🉑 🚱🐉，别让体力溢出浪费💽🅾🏤🌟🙁🐞。按这个节奏🚃  🍂⚾️，新手一天能多推3-5章主线🏙 🍆🦋🚯，老手也能稳定积累装备和玉符🦠🕰 🍽😋。

每日必做🥓🌇 🐞：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🥪🦴♊️，点击“副本”按钮🏘🛵🍈🗡😃，优先处理“限时活动”里的副本🕋🚛🏝 🦈⛈。这类副本通常掉落双倍经验⛲️⛺ ☸️🆑🌼、稀有道具或活动积分🗾🕔🚈🦋☺️，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🍭🍬🕖🉑，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🆚  🌥🤘👐。每天刷新一次🚘🌡🦅，错过就亏了🍈🥞 💓。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”💒🦚 ☯️😰，每个每天有免费次数（铜钱本3次🍓🐸🌆🌟😚、经验本2次🙅🚓 🙌💗、装备本1次）🍅 🤧💞💪，收益远超普通图🌖🕔🌴🏈。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🌵☕️🐈，比主线同体力多赚30%🗾♏️🐲。如果体力不够🛥🤐😔😱，优先放弃装备本👩🐳🐌，因为后期装备能刷🍵🥩💯，而铜钱和修为前期缺口大🏙🦜 🙂🦟。

主线推图🏙🐈：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🚗 🍠，剩余体力全砸主线🏟🕡🗾 ♍️🌧。体力规划的关键是“卡关即停”🎰🐌 👐❌：当你主线关卡失败3次以上🍼🕐 😹♉️，说明战力不足🅿  💛🐟，别硬磕🚕🕰🧩🌩☘️🍘。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🥂🔐🤳😮，比如第10章卡住🥁 🌦☁️🚸，就去刷第8章的“精铁”材料🌄🥒🥟🦅🚭，给武器升阶🛶🚍🏬😙🌦😵。具体操作🦎🥛：点开角色-装备-打造🕝💞👍，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）⛲🛣 🌝⛎😡，然后挂机刷对应关卡👀💹🍶，每次消耗20体力🥦🥚🙋🙊🍱🍌，掉落2-4个碎片🅾 🤠🌥。注意🚉🦠🦜✋🍠，主线每推进一章🚌💓，会解锁新日常本和材料本🕋👅 🐷🚭⛸，所以推图优先级高于刷材料⏱🏪 😩🎱，但别浪费体力在必败局上🚄🏫🚆 😱🤖。建议每天推图控制在30-40点体力🌝📡 ⁉️🥊👍，剩余留给材料本⛰  ☢️❎。

体力购买与溢出管理🈹☺️♐️🌶：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🥃✈️ 🏒💫，找到“体力丹”选项🚓👱 🖤🌐。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🏠🥂👌👻，性价比最高🎨 🕡，第三次要100元宝🍕 🎋🉐，留给抽卡更值🏯 🔯😆。月卡党可以买3次（共150元宝）🥚🥖 ✍️🎄，因为月卡每天送100元宝🥛🚕🐟👿，收支平衡🌘🥠🌁 🉑🌾。关键点🛩 🌦😋🐍：体力上限100点🍋🏨🕦🅾️♍️，自动回复每6分钟1点🦗 ☦️🦘🌛，满额后不再恢复🍣👵 🆑👇。所以睡前如果体力接近100🚄🍌🎨 ☣️，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🌻🧩🖇🐟🕠，能自动战斗）🥡👍🌥♨️，避免浪费🍌🍱 👍。另一个技巧🕢🆖㊙ 🐅🕥♌️：主线推到第15章后🍨⌨️🌾 🕝🤖，会解锁“扫荡”功能🌄🗑🌘，省去手动操作时间🌶🎮🚅 😰，适合刷材料本🍕🌃🐲 🍀。记得每天中午12点和晚上6点🐌🛬 🦎🌝，邮件里会送10点体力（共20点）🚍🌱 😠✨，别漏领🦠🎠🥖 💢。

装备与进阶材料本🎺💷🏠🕜🐦：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后⛺️ 🏑，装备和角色进阶成为瓶颈🐜🦂 🙉。此时体力规划要调整🙅🥮  🥪💜💪：日常副本不变🍑⏰ 🦂🤐🔪，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🌱☯️😊，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🚆🦂🍯🕊。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🕥🌌🛥 🈚️🏐🦌，每次20体力🧱🚂 🌾👏🕥，平均出1个碎片🏠🗺🍑 🥞🐕，攒够20个可合成🚆 🐂👵。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🛣🍜 🤯😷🤨，给修为丹和心法残页🎧🛢 ♍️🥥，建议每周至少刷2次🚞👦 🐇。注意🍃🐞🕝👏，这些本的掉落率以当前版本为准🏛 🖐，比如“玄铁”碎片掉率约30%⏲  😛🍳，所以别上头⚓️📷♉️☸️，每天固定刷5次（100体力）即可📲🌯 😄🙈🧡，留20体力给日常🍼✈️🌪🙌。

另外🦀🌇 😴😅🚯，周末的“双倍掉落”活动期间🍄🚑🍰🕜🐒，把体力全砸在装备本上📷🕰🏦😿，一天能刷出3-4件紫装🥕🤮🤔，比平时效率翻倍🏬🚄🎽😱。记得提前攒好体力丹🦂🛤💐 🍂，开活动时一次性用掉🔋💻 🐉♏️🥤。